Ensalada César con kale, arúgula y salmón

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

4.6 45 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 porciones

Malzemeler

100 g de kale lavado y desinfectado
150 g de lechuga sangría en mitades, lavado y desinfectado
50 g de arúgula lavado y desinfectado
400 g de agua
50 g de queso parmesano, cortado en trozos
2 dientes de ajo pelados
5 filetes de anchoa en aceite
½ cdita de pimienta negra recién molida o al gusto
½ cdita de sal fina o al gusto
100 g de aceite de oliva extra virgen
15 g jugo de limón
15 g de mostaza Dijon
1 huevo
500 g de agua para el Varoma
4 filetes de salmón fresco
sal fina al gusto
pimienta negra recién molida al gusto
100 g de crutones
100 g de jitomates cherry en mitades

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1898 mg

Protein 53 g

Kalori 3798 kJ / 904 kcal

Yağ 69 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 19 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

INICIA SALUDABLE 10 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de coliflor y pollo

40 dk

Camarones entomatados (Sonora) TM6

25 dk

Sopa de espárragos y empanadas de pollo con verduras al vapor

55 dk

Pollo con arándanos y romero al horno

1sa 45 dk

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 dk

Sal de tomillo

5 dk

Crema de hongos con tocino

25 dk

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

40 dk

Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado

45 dk

Bowl de smoothie verde

15 dk

Pescado al horno con tomates deshidratados

30 dk

Albóndigas Griegas con tzatziki low carb

30 dk