Cihazlar ve Aksesuarlar
Estofado portugués de cerdo con repollo (rancho)
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
6 raciones
Malzemeler
-
100 g de cebolla en cuartos
-
2 dientes de ajo
-
40 g de aceite de oliva
-
120 g de tomate triturado en conserva
-
450 - 500 g de costillas de cerdo frescas (carnosas) en trozos de 5-6 cm, salpimentadas
-
180 - 200 g de chorizo curado, en rodajas de 1 cm
-
600 g de agua
-
1 pastilla de caldo
-
250 g de repollo sin el tronco, en juliana
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60 g de pasta corta seca (macarrones, tiburones, etc.)
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
26.2 g
Kalori
2072 kJ /
495 kcal
Yağ
32.9 g
Lif
9.2 g
Karbonhidrat
23.8 g
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