![Soupe de lentilles marocaine aux épices Soupe de lentilles marocaine aux épices](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A09E8033-A8EF-446F-A003-6DD765B21F60/Derivates/6411446a-113b-4d1e-8c54-71fdf748dc66.jpg)
Uyumlu sürümler
Soupe de lentilles marocaine aux épices
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g d'oignons, coupés en deux
- 50 g d'huile d'olive
- 2 c. à café de gingembre en poudre
- 2 c. à café de coriandre en poudre
- 2 c. à café de cumin en poudre
- 2 c. à café de paprika en poudre
- ½ c. à café de poivre moulu, et 2 pincées pour la finition, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- ½ c. à café de poivre de Cayenne moulu
- ½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
- 1500 g d'eau
-
4
cubes de bouillon de légumes
veya 4 c. à café bombées de fond de légumes maison - 200 g de lentilles corail
- 1600 g de purée de tomates en conserve
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 - 5 brins de coriandre fraîche, équeutés, pour la finition
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 767 kJ / 184 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 7 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 6.7 g
- Sodyum
- 1123 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Msemen
40min
Harcha parfumé (pain à la semoule)
30min
Crêpes mille trous
1ч. 10 мин.
Seffa de cheveux d'ange aux fruits secs
1h 25 min
Chorba tunisienne
45min
Lentilles à la marocaine
50min
Harira
7 Std.
Pains batbout marocains
1h
Purée de pois cassés (bisarra)
45min
Soupe harira
40min
Soupe de lentilles corail aux céréales
1 godz. 5 min
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1h 25 min