Verduras al vapor

Verduras al vapor

4.6 57 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 porciones

Malzemeler

200 g de papa en rebanadas
200 g de brócoli en arbolitos
200 g de coliflor en arbolitos
200 g de calabacita en rebanadas
200 g de ejotes
750 g de agua
1 cucharada de sal (opcional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1195.4 mg

Protein 3.2 g

Kalori 256.6 kJ / 61.3 kcal

Yağ 0.4 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 13.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

El Libro Básico 205 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz blanco con verduras

40 Min

Crema de champiñones

20 Min

Arroz de Coliflor

25 Min

Sopa de lentejas

1 Std. 30 Min

Crema de zanahoria y jengibre

55 Min

Lasaña boloñesa TM6

2 Std. 30 Min

Sopa de cebolla TM6

55 Min

Huevos duros (4 piezas)

20 Min

Huevos duros (6 piezas)

20 Min

Salsa boloñesa

35 Min

Crema de verduras

35 Min

Lentejas

1 Std. 30 Min