Verduras al vapor

Verduras al vapor

4.6 56 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 porciones

Malzemeler

200 g de papa en rebanadas
200 g de brócoli en arbolitos
200 g de coliflor en arbolitos
200 g de calabacita en rebanadas
200 g de ejotes
750 g de agua
1 cucharada de sal (opcional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1195.4 mg

Protein 3.2 g

Kalori 256.6 kJ / 61.3 kcal

Yağ 0.4 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 13.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

El Libro Básico 205 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filetes de pescado al vapor (2-3)

25min

Manzanas al vapor (200-400 g) en cestillo

20min

Brócoli al vapor (400 g) en Varoma

25min

Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo

25min

Papas o camotes al vapor (200-600 g) en cestillo

30min

Brócoli al vapor (250 g) en cestillo

15min

Limonada

10min

Verduras blanqueadas

1h

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

40min

Manojos de ejotes y papas al vapor

55min

Elotes con mantequilla picante

50min

Pasta con verduras verdes

45min