Verduras al vapor

Verduras al vapor

4.6 56 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 porciones

Malzemeler

200 g de papa en rebanadas
200 g de brócoli en arbolitos
200 g de coliflor en arbolitos
200 g de calabacita en rebanadas
200 g de ejotes
750 g de agua
1 cucharada de sal (opcional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1195.4 mg

Protein 3.2 g

Kalori 256.6 kJ / 61.3 kcal

Yağ 0.4 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 13.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

El Libro Básico 205 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Huevos duros (4 piezas)

20min

Pechugas de pollo al vapor (6)

25min

Filetes de pescado al vapor (5-6)

25min

Filetes de pescado al vapor (2-3)

25min

Claras batidas

5min

Limonada

10min

Arroz blanco con verduras

40min

Pasta con verduras verdes

45min

Salmón al vapor con verduras de verano

30min

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

40min

Arroz Blanco

35min

Nieve de frutas

10min