Verduras al vapor

Verduras al vapor

4.6 56 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 porciones

Malzemeler

200 g de papa en rebanadas
200 g de brócoli en arbolitos
200 g de coliflor en arbolitos
200 g de calabacita en rebanadas
200 g de ejotes
750 g de agua
1 cucharada de sal (opcional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1195.4 mg

Protein 3.2 g

Kalori 256.6 kJ / 61.3 kcal

Yağ 0.4 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 13.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

El Libro Básico 205 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filetes de pescado al vapor (5-6)

25 dk

Filetes de pescado al vapor (2-3)

25 dk

Brócoli al vapor (400 g) en Varoma

25 dk

Calabacitas al vapor (200-500 g) en cestillo

20 dk

Brócoli al vapor (250 g) en cestillo

15 dk

Tazón de arroz, verduras y proteína TM6

20 dk

Claras batidas

5 dk

Limonada

10 dk

Arroz blanco con verduras

40 dk

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

40 dk

Pasta con verduras verdes

45 dk

Arroz Blanco

35 dk