Wegetariański sos boloński z soczewicą

Wegetariański sos boloński z soczewicą

4.4 1.0K değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 45 dk

4 porcje

Malzemeler

150 g czerwonej soczewicy, suszonej
700 g wody
80 g cebuli przekrojonej na pół
20 g oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku
400 g krojonych pomidorów, z puszki
150 g cukinii pokrojonej w plastry
50 g pieczarek przekrojonych na pół
30 - 40 g koncentratu pomidorowego
½ - 1 łyżeczka oregano, suszonego
¾ - 1 łyżeczka soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 łyżki liść bazylii, świeży posiekanych

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 11.7 g

Kalori 841 kJ / 201 kcal

Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MARYNATY I SOSY 12 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry z ciecierzycy i kasza bulgur

Curry z ciecierzycy i kasza bulgur

50 dk

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

1sa

Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

1sa

Wegański sos boloński

Wegański sos boloński

40 dk

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1sa 10 dk

Wegańskie "chili con carne"

Wegańskie "chili con carne"

1sa

Wegańskie chili

Wegańskie chili

40 dk

Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)

Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)

1sa

Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem

Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem

50 dk

Wegetariański gulasz z tofu

Wegetariański gulasz z tofu

30 dk

Wegańska fasolka po bretońsku

Wegańska fasolka po bretońsku

13sa 50 dk

Kotlety z komosy ryżowej

Kotlety z komosy ryżowej

1sa 25 dk