Tomates rellenos de carne y quinoa

Tomates rellenos de carne y quinoa

4.6 56 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

6 raciones

Malzemeler

80 g de quinoa en grano
50 g de queso parmesano en trozos
1200 g de agua
2 cucharaditas de sal (y algo más para espolvorear)
12 tomates en rama medianos (aprox. 1500 g)
80 g de cebolla en trozos
40 g de pimiento verde italiano en trozos
30 g de aceite de oliva
1 diente de ajo
250 g de carne picada (salpimentada)
1 cucharadita de tomate concentrado
1 cucharadita de orégano seco
1 ramita de albahaca fresca (solo las hojas, picadas)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 374.7 mg

Protein 12.4 g

Kalori 1255 kJ / 300 kcal

Yağ 20.4 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 6.8 g

Karbonhidrat 16.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Especial quinoa 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Corona de coliflor y almendra con cherrys, mozzarella, beicon y albahaca

35 dk

Espárragos y cecina con vinagreta templada de frutos secos

45 dk

Ensalada de pera y beicon con aliño de mostaza

20 dk

Frittata de pollo

35 dk

Ensalada de pulpo y aguacate con salsa criolla de cebolla roja

2sa

Pato especiado asado con ciruelas y puré de coliflor y patata (MEATER)

2sa

Estofado de cordero con leche de coco (Rendang) - Malasia

55 dk

Lentejas con cerdo al garam masala

2sa 45 dk

Cordero garam masala con arroz basmati

50 dk

Langostinos picantes en salsa de leche de coco y tomate

35 dk

Berenjenas crujientes con salsa de tomate

50 dk

Solomillo de ternera al estilo tailandés - Tailandia

25 dk