Cantaril com tomate e arroz de cenoura

Cantaril com tomate e arroz de cenoura

4.6 38 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

6 doses

Malzemeler

Peixe

cantaril (3 unid. aprox.)
1600 g
tomate-cereja cortado em metades
300 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
dentes de alho
2
salsa
20 g
azeite
100 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g

Arroz

azeite
20 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
dentes de alho
2
cebola cortada em fatias (ver dica)
200 g
arroz agulha
300 g
sal
1 c. chá de
água
580 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1171 mg

Protein 46 g

Kalori 2442 kJ / 584 kcal

Yağ 24 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 43 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Fevereiro 2020 22 Tarif
Portekiz

TM6: Tudo sobre modos 44 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Peru com molho de cogumelos

40 dk

Caril de frango

1sa

Almôndegas com molho de tomate

10 dk

Cozer 1100 g de almôndegas

40 dk

Cozer 500 g de maçã

35 dk

Cozer 200-400 g de maçã

35 dk

Cozer 700-1200 g de batata-nova

50 dk

Saltear 300 g de cogumelos frescos

25 dk

Saltear bacon com frango em tiras

15 dk

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

1sa

Papas de aveia sem açúcar

15 dk

Panquecas de chocolate

1sa