Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

4.6 130 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

750 g

Malzemeler

30 g de coco rallado

30 g de virutas de coco sin azúcar
30 g de pasas sin semillas
30 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de quinoa en grano
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
100 g de aceite de coco
200 g de copos de avena
200 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
10 - 15 g de cacao puro en polvo (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 50 g

Sodyum 8.4 mg

Protein 5.2 g

Kalori 1058.3 kJ / 253.2 kcal

Yağ 17.5 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 18.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 135 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Granola navideña

50 Min

Galletas de avena y dátiles

30 Min

Granola

45 Min

Tahini - Oriente Próximo

20 Min

Barritas de muesli saciantes sin gluten

1 Std. 15 Min

Pizza integral con berenjena asada picante

50 Min

Barritas de 5 cereales

1 Std.

Galletas de semillas con pepitas de chocolate

1 Std. 15 Min

Granola de trigo sarraceno y cacao

2 Std. 45 Min

Barritas energéticas de frutos secos

1 Std. 15 Min

Barritas de avena, almendras y arándanos

1 Std. 10 Min

Barritas energéticas de avena y plátano

1 Std. 10 Min