Ana içeriğe geç Arama
Knoblauch-Ingwer-Bohnen

Knoblauch-Ingwer-Bohnen
4.7 145 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Frühlingszwiebel in Stücken
    1
  • Knoblauchzehen
    3
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
    20 g
  • grüne Bohnen, dünn
    400 g
  • Sojasauce
    10 g
  • Chiliöl (isteğe bağlı) selbst gemacht, siehe Tipp
    2 TL
  • Salz
    1 TL
  • Zucker
    1 geh. TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 2 g
Kalori 491 kJ / 117 kcal
Yağ 8 g
Lif 2 g
Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ein Fest für die Sinne 19 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gedämpfte Auberginen mit Reis

4.3(125)

1h

Ingwer-Chili-Dressing

4.4(83)

5min

Zitronen-Knoblauch-Fisch

4.9(192)

2h 20min

Artischocken alla Romana

3.6(19)

50min

Zucchettibeilage

4.6(83)

30min

Bohnensprossen-Gurken-Salat

4.5(41)

25min

Auberginen Aufstrich

4.0(77)

20min

Randen-Hummus

4.7(70)

10min

Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa

4.4(82)

1h

Randensalat

4.4(192)

10min

Kabis-Rüebli-Salat mit Feta

4.3(63)

15min

Thunfisch-Empanada (Pastete)

4.7(109)

1h 10min