Knoblauch-Ingwer-Bohnen

Knoblauch-Ingwer-Bohnen

4.7 144 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 Portionen

Malzemeler

Frühlingszwiebel in Stücken
1
Knoblauchzehen
3
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
20 g
grüne Bohnen, dünn
400 g
Sojasauce
10 g
Chiliöl (isteğe bağlı) selbst gemacht, siehe Tipp
2 TL
Salz
1 TL
Zucker
1 geh. TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 2 g

Kalori 491 kJ / 117 kcal

Yağ 8 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ein Fest für die Sinne 19 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Randen-Hummus

10 dk

Fenchelsalat mit Parmesan

10 dk

Fenchelsalat mit Parmesan (TM5)

10 dk

Parmigiana al forno

1sa 50 dk

Gedämpfte Auberginen mit Reis

1sa

Tumbet (Mallorquinischer Gemüsegratin)

1sa 15 dk

Gemüsesalat mit Limetten-Marinade

15 dk

Knusperchips mit Guaçamole

1sa

Poulet in Peperonisauce mit Zucchetti-Feta-Couscous

55 dk

Grüne Bohnen mit Tomaten und Petersilie

55 dk

Knoblauch-Champignons

20 dk

Kabis-Rüebli-Salat mit Feta

15 dk