Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g coentros
- 400 g couve-flor, só os floretes
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 40 g azeite
- 500 g água
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 516 kJ / 124 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cozer 250 g de brócolos
20min
Cozer 400-800 g de brócolos
35min
Saltear 400 g de beringela
35min
Cozer 400-800 g de feijão-verde
40min
Cozer 300 g de couve-flor
25min
Puré de couve-flor
1h 10min
Mini pizas de beringela
55min
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
1h
Grão aromatizado com sésamo
9 Std.
Piza de batata-doce
1h 20min
Cozer 400-900 g de couve-flor
35min
Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos
2 Std. 20 Min