Bacalao con mantequilla de cítricos

3.2 70 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 raciones

Malzemeler

1 naranja (la parte coloreada de la piel y el zumo)
1 limón (la parte coloreada de la piel y el zumo)
700 g de agua
400 g de patatas cortadas en trozos
400 g de calabacines cortados en rodajas (5 mm)
80 g mantequilla (y algo más para engrasar)
4 de lomos de bacalao fresco (120-200 g c/u)
½ cucharadita de sal (ajuste a su gusto)
½ cucharadita de pimienta negra molida (ajuste a su gusto)
1 cucharadita de anís en grano
3 ramitas de perejil fresco picado (solo las hojas)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 33 g

Kalori 1694 kJ / 405 kcal

Yağ 19 g

Lif 2.5 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina fácil y saludable 196 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollo con salsa cremosa de verduras

50 dk

Merluza con patatas y salsa de tomate

50 dk

Salsa de tomate

40 dk

Pollo en pepitoria

45 dk

Salsa bearnesa

15 dk

Puré de patata y verduras

45 dk

Salmón con salsa de champiñones y patatas

50 dk

Verduras rellenas

1sa 20 dk

Tagliatelle de zanahoria y calabacín

35 dk

Rodaballo con verduras en papillote

1sa 15 dk

Menú: Crema de verduras. Pollo con salsa suprema

40 dk

Pak choi salteado

10 dk