Łosoś na parze po azjatycku

Łosoś na parze po azjatycku

4.8 765 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

2 porcje

Malzemeler

400 g filetów z łososia, świeżych bez skóry, przekrojonych na pół
1 ząbek czosnku
5 g papryczki chili, świeżej z gniazdami nasiennymi
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
20 g sosu sojowego jasnego
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
10 g miodu wielokwiatowego, płynnego
500 g wody
200 g różyczek brokułu
ziarna sezamu, białego do posypania brokuła

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 706 mg

Protein 45 g

Kalori 1976 kJ / 472 kcal

Yağ 27 g

Lif 0.3 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

PRZEPISY DLA DWOJGA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów

1 Std. 20 Min

Łosoś na kremowym szpinaku

50 Min

Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem

45 Min

Warzywa na parze z miodem i cytryną

40 Min

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40 Min

Ryba na parze z sosem pomidorowym

1 Std.

Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów

40 Min

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

30 Min

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1 Std. 5 Min

Ryba na parze z zielonym purée

50 Min

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

30 Min

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

40 Min