Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry, przekrojonych na pół
- 1 ząbek czosnku
- 5 g papryczki chili, świeżej, z gniazdami nasiennymi
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 20 g sosu sojowego, jasnego
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g miodu, wielokwiatowego, płynnego
- 500 g wody
- 200 g różyczek brokułu
- ziarna sezamu, białe, do posypania brokuła
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1976 kJ / 472 kcal
- Protein
- 45 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 27 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 0.3 g
- Sodyum
- 706 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Łosoś na kremowym szpinaku
50 phút
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55 Min
Ryba z sosem pomidorowym
30 dk
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 dk
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 Min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 dk
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1 Std.
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35 Min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 phút
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1 Std.
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 dk
Ryba na parze z zielonym purée
50 phút