Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry, przekrojonych na pół
- 1 ząbek czosnku
- 5 g papryczki chili, świeżej, z gniazdami nasiennymi
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 20 g sosu sojowego, jasnego
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g miodu, wielokwiatowego, płynnego
- 500 g wody
- 200 g różyczek brokułu
- ziarna sezamu, białe, do posypania brokuła
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1976 kJ / 472 kcal
- Protein
- 45 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 27 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 0.3 g
- Sodyum
- 706 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40 Min
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 Min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 min
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40 Min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1 Std.
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 Min
Dorsz po tajsku z Varomy
1 godz. 10 min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 godz. 5 min
Ryba na parze z zielonym purée
50 min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 Min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 min