Cihazlar ve Aksesuarlar
Rodaballo con verduras en papillote
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 raciones
Malzemeler
-
80 g de aceite de oliva virgen extra
-
¾ cucharadita de sal
-
1 cucharadita de pimienta negra molida
-
2 cucharadas de piel de limón rallada
-
4 filetes de pescado blanco, (cualquier tipo, 120-200 g c/u)4 filetes de rodaballo (120-200 g c/u)
-
200 g de verduras variadas (por ej. zanahoria, calabacín, apio, nabo) cortadas en trozos
-
6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
50 g de zumo de limón
-
500 g de agua
-
400 g de patatas peladas y cortadas en rodajas (3 mm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
30 g
Kalori
1693 kJ /
404 kcal
Yağ
23 g
Lif
2.3 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cocina fácil y saludable
196 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pollo con salsa cremosa de verduras
50 dk
Arroz caldoso
1sa 15 dk
Salmón con salsa de champiñones y patatas
50 dk
Merluza con patatas y salsa de tomate
50 dk
Néctar de frutas
10 dk
Bacalao con mantequilla de cítricos
50 dk
Helado de frutas
5 dk
Pizza margarita
1sa 45 dk
Tagliatelle de zanahoria y calabacín
35 dk
Pak choi salteado
10 dk
Rodaballo en papillote con espárragos
30 dk
Ensalada de verduras troceadas
10 dk