Verduras rellenas

Verduras rellenas

3.3 109 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 raciones

Malzemeler

2 calabacines (130 g c/u)
2 berenjenas con piel (400 g c/u)
2 cebollas (120 g c/u)
500 g de agua
10 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar y rociar)
100 g de pan rallado
10 hojas de albahaca fresca
1 huevo
20 g de leche
½ cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta negra molida

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 9 g

Kalori 1018 kJ / 243 kcal

Yağ 10 g

Lif 5.7 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina fácil y saludable 196 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmón con salsa de champiñones y patatas

50 dk

Mojo verde

10 dk

Rodaballo con verduras en papillote

1sa 15 dk

Aliño con vinagre balsámico

10 dk

Ensalada de verduras troceadas

10 dk

Pak choi salteado

10 dk

Tagliatelle de zanahoria y calabacín

35 dk

Aliño de naranja y curry

10 dk

Pudin de pescado

2sa 15 dk

Salsa vizcaína

40 dk

Tagliatelle con boletus

1sa

Pechuga de pavo rellena

45 dk