Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 - 30 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 500 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 150 g de lentejas rojas partidas
- 120 g de bulgur
- 70 g de aceite de oliva virgen extra
- 250 g de cebolla en cuartos
- ½ cucharadita de pimentón picante (isteğe bağlı)
- 2 cucharaditas de comino molido
- 2 cucharadas de tomate triturado en conserva
- 2 cucharadas de cebollino fresco picado
Salsa de yogur
- 1 - 2 dientes de ajo
- ½ cucharadita de sal
- 2 yogures griegos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 327 kJ / 78 kcal
- Protein
- 1.8 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 1.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hamburguesas vegetales de soja
30 Min
Croquetas de patata
45min
Sal de algas para pescados y mariscos
5min
Hamburguesas de soja
35min
Cuajado de leche con yogur de cabra
2 Std. 5 Min
Pan integral con salvado y ciruelas pasas
2u. 50min
Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo
30 Min
Guacamole de yogur
5min
Daikon rehogado
20 Min
Tofu
7 Std. 45 Min
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20 Min
Hamburguesas de mijo
55min