Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

4.3 15 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
4 porce

Malzemeler

  • 50 gramů vlašských ořechů, na půlky
  • 60 gramů sušených brusinek
  • 30 gramů sušených meruněk napůl
  • 50 gramů chleba Pumpernickel
  • 100 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
  • 4 stonky čerstvého koriandru
  • 30 gramů sezamového oleje, tmavého
  • 20 gramů hořčice
  • 20 gramů limetkové šťávy
  • 100 gramů smetany, min. 30 % tuku
  • 30 gramů vody
  • 100 gramů mléka
  • ¼ čajové lžičky kari
  • ¼ čajové lžičky celého římského kmínu
  • ½ čajové lžičky soli
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 120 gramů polníčku
    120 gramů baby špenátu

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 6 g
Kalori 1760 kJ / 420 kcal
Yağ 32 g
Lif 5.9 g
Karbonhidrat 24 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...