Granola

Granola

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 40 dk

700 g

Malzemeler

100 g di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
250 g di fiocchi d'avena duri
100 g di fiocchi di farro
50 g di grano saraceno

50 g fiocco di quinoa, o riso
15 g di amaranto soffiato
40 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
10 g di semi di lino

10 g di semi di sesamo
200 g di sciroppo d’acero
40 g di olio di cocco
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (isteğe bağlı)
1 punta di coltello di sale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 14 g

Kalori 2154 kJ / 514 kcal

Yağ 23 g

Lif 7.9 g

Karbonhidrat 56 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Semplice. Fatto. In Casa. 204 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nadan Mutta (Curry di uova)

50 dk

Pizza Margherita

2sa

Mousse al Toblerone®

3sa 10 dk

Brunsli di Basilea

8sa 40 dk

Läckerli di Basilea

1sa 10 dk

Composta di mele

20 dk

Pane all'aglio

15 dk

Tartare di verdure

25 dk

Porridge con frutta fresca

15 dk

Purè di patate dolci

1sa

Cracker di farro

2sa

Insalata di barbabietole

10 dk