![Granola Granola](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/957CAFD3-0A04-4F2C-B2FF-11014657941F/Derivates/24C8E1BA-66D8-4F40-BC68-6A536ECD240A.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
- 250 g di fiocchi d'avena, duri
- 100 g di fiocchi di farro
-
50
g di grano saraceno
veya 50 g fiocco di quinoa o riso - 15 g di amaranto soffiato
- 40 g di semi di zucca
- 40 g di semi di girasole
-
10
g di semi di lino
veya 10 g di semi di sesamo - 200 g di sciroppo d’acero
- 40 g di olio di cocco
- 1 cucchiaino raso di cannella in polvere (isteğe bağlı)
- 1 punta di coltello di sale
- Besin Değeri
- şuna göre 100 g
- Kalori
- 2154 kJ / 514 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 56 g
- Yağ
- 23 g
- Lif
- 7.9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bircher müesli
8h 10min
French Dressing
15 Min
Zuppa di noodle tailandese
35 Min
Gratin dauphinois
50min
Dhal
40min
Carac (Tortini al cioccolato)
2h
Curry indiano di verdure
1 Std. 10 Min
Gazpacho
1h 15min
Zuppa Tom Kha Gai
35 Min
Zuppa cinese di noodles e funghi
Değerlendirme yok
Insalata arcobaleno veloce
10 Min
Mousse al Toblerone®
3h 10min