Houmus

Houmus

4.5 35 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

10 portions

Malzemeler

1 boîte de conserve de pois chiches (poids brut 560 g)
2 - 3 gousses d'ail
4 branches de persil frais effeuillé
50 g d'huile d'olive
15 - 20 g de jus de citron
1 c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
30 g de tahin
un peu de persil frais effeuillé, pour parsemer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 3 g

Kalori 463 kJ / 111 kcal

Yağ 7 g

Lif 1.9 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simplement. Fait. Maison. 204 Tarif
İsviçre

Tu es un/e Spécialiste des entrées 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Velouté orange-courge

35 dk

Pesto de basilic

10 dk

Tartinade d’aubergines

20 dk

Dal de lentilles corail (2 portions)

35 dk

Dal de lentilles corail

35 dk

Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)

40 dk

Chutney de mangue

1sa

Granola

1sa 40 dk

Houmous

5 dk

Chips croustillantes et guacamole

1sa

Focaccia au romarin

2sa 30 dk

Salade de chou rouge, carottes et feta

15 dk