Houmus

Houmus

4.5 40 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

10 portions

Malzemeler

1 boîte de conserve de pois chiches (poids brut 560 g)
2 - 3 gousses d'ail
4 branches de persil frais effeuillé
50 g d'huile d'olive
15 - 20 g de jus de citron
1 c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
30 g de tahin
un peu de persil frais effeuillé, pour parsemer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 3 g

Kalori 463 kJ / 111 kcal

Yağ 7 g

Lif 1.9 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simplement. Fait. Maison. 204 Tarif
İsviçre

Tu es un/e Spécialiste des entrées 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guacamole

1 Std.

Pesto de basilic

10 Min

Smoothie vitalité

10 Min

Chimichurri - Sauce aux herbes argentine

3 Std. 10 Min

Risotto aux champignons accompagnés d'une salade de courge

45 Min

Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)

40 Min

Bouillie d'épeautre à la pomme

25 Min

Salade de carottes

15 Min

Salade arc-en-ciel expresse

10 Min

Soupe Tom Kha Gai au lait de coco

35 Min

Salade de brocoli aux pignons de pin

5 Min

Soupe d'orge des Grisons

55 Min