Granola

Granola

4.6 32 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 40 dk

700 g

Malzemeler

100 g de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)
250 g de flocons d'avoine croquants
100 g de flocons d'épeautre
50 g de flocons de sarrasin

50 g de graines de quinoa, ou de flocons de riz
15 g d'amarante soufflée
40 g de graines de courge
40 g de graines de tournesol
10 g de graines de lin

10 g de graines de sésame, toutes couleurs
200 g de sirop d'érable
40 g d'huile de noix de coco
1 c. à café rase de cannelle moulue (isteğe bağlı)
1 pincée de sel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 14 g

Kalori 2154 kJ / 514 kcal

Yağ 23 g

Lif 7.9 g

Karbonhidrat 56 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simplement. Fait. Maison. 204 Tarif
İsviçre

Tu es un Champion du petit-déjeuner 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chips croustillantes et guacamole

1sa

Cake choco-courgettes

1sa 25 dk

Dumplings (raviolis chinois)

45 dk

Petits pains aux fruits

3sa 5 dk

Mousse au mocca rapide

5 dk

Petits pains Varoma®

2sa 15 dk

Sauce BBQ

20 dk

Sirop de gingembre

1sa

Dim Sum "Shumai" végétariens (raviolis chinois)

1sa 45 dk

Muffins au fromage, aux légumes et aux noisettes

45 dk

Gâteau polenta, mandarine et amandes

2sa 35 dk

Petits croissants à la vanille

1sa 30 dk