Granola

Granola

4.6 29 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 40 dk

700 g

Malzemeler

100 g de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)
250 g de flocons d'avoine croquants
100 g de flocons d'épeautre
50 g de flocons de sarrasin

50 g de graines de quinoa, ou de flocons de riz
15 g d'amarante soufflée
40 g de graines de courge
40 g de graines de tournesol
10 g de graines de lin

10 g de graines de sésame, toutes couleurs
200 g de sirop d'érable
40 g d'huile de noix de coco
1 c. à café rase de cannelle moulue (isteğe bağlı)
1 pincée de sel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 14 g

Kalori 2154 kJ / 514 kcal

Yağ 23 g

Lif 7.9 g

Karbonhidrat 56 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simplement. Fait. Maison. 204 Tarif
İsviçre

Tu es un Champion du petit-déjeuner 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Houmus

Houmus

10 dk

Petits croissants à la vanille

Petits croissants à la vanille

1sa 30 dk

Salade de carottes

Salade de carottes

15 dk

Pain croustillant

Pain croustillant

1sa

Parmigiana al forno

Parmigiana al forno

1sa 50 dk

Menu : Risotto aux épinards et salade pommes-carottes

Menu : Risotto aux épinards et salade pommes-carottes

40 dk

Confiture d'abricot pour les provisions

Confiture d'abricot pour les provisions

55 dk

Barres au sésame

Barres au sésame

30 dk

Petits pains au müesli (sucrés)

Petits pains au müesli (sucrés)

2sa

Biberlis d'Appenzell

Biberlis d'Appenzell

2sa 20 dk

Muesli croustillant

Muesli croustillant

2sa

Focaccia au romarin

Focaccia au romarin

2sa 30 dk