Salade arc-en-ciel expresse

Salade arc-en-ciel expresse

4.7 98 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

200 g de carottes en morceaux (2 cm)
200 g de poivrons rouges en morceaux (3 cm)
200 g de brocolis en fleurettes, plus les trognons tranchés (0,5 cm)
160 g de pomme sans les trognons, en quartiers
30 g de graines de tournesol non salées
30 g d'huile d'olive
15 g jus de citron
1 c. à café de miel
1 ½ c. à café de moutarde
1 c. à café de sel fin
¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 2.8 g

Kalori 481 kJ / 115 kcal

Yağ 7.2 g

Karbonhidrat 9.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

À emporter 9 Tarif
Benelüks

À emporter 9 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soupe de maïs et saucisses de Vienne

25 dk

Lasagnes classiques

2sa 5 dk

Velouté de patates douces et brochette de poulet

30 dk

Velouté de tomates et de courges

25 dk

Tajine de poulet au miel et aux pruneaux

40 dk

Smoothie énergétique

10 dk

Quiche aux poireaux

1sa 45 dk

Hamburger et coleslaw

40 dk

Minestrone

45 dk

Porridge aux fruits frais

15 dk

Soupe d'orge des Grisons

55 dk

Ravioli à la ricotta et sauce aux aubergines

1sa 40 dk