Tartinade poivron-pomme
TM6 TM5

Tartinade poivron-pomme

3.8 ( 23 değerlendirme )

Malzemeler

  • 1 gousse d'ail
  • 1 oignon coupé en deux
  • 450 g de poivron jaune coupé en morceaux
  • 150 g de tomate coupée en morceaux
  • 1 pomme acidulée (env. 150 g), coupée en morceaux
  • 20 g d'huile végétale type colza
  • 15 g de vinaigre de vin
    veya 15 g de vinaigre de fruit
  • ¾ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 60 g de graines de tournesol

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
50.2 kcal / 209.4 kJ
Protein
1.2 g
Yağ
3.2 g
Karbonhidrat
3.6 g
Lif
0.6 g
Doymuş Yağ
0.3 g
Sodyum
93.5 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler