Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de noix de coco déshydratée et râpée
- 30 g d'amandes décortiquées
- 250 g de mangue mûre
- 125 g de yaourt nature à 0% m.g.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1129.5 kJ / 270 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 17 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 77 g
- Sodyum
- 44 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Crème lait de coco-cacao (sans produits laitiers)
15min
Fromage blanc gourmand, pomme et miel
10min
Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)
3h 10min
Yaourt à boire myrtille-gingembre
10min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15min
Pudding aux graines de chia, citron et framboises
3h 10min
Flans sucrés de patate douce et épices douces
2h
Bananes cœur fondant
20min
Boisson au lait de soja, fraises et amandes
3 Std.
2 bananes cœur fondant
20min
Mousse de fraises et framboises
20min
Sorbet banane et citron vert
10min