Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Sofrito de kale
- 2 dientes de ajo, pelados
- 100 g de cebolla blanca, en cuartos
- 200 g de jitomate guaje
- 50 g de aceite vegetal
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- ½ cdita de pimienta molida, o al gusto
- 5 g de hojas de albahaca fresca
- 100 g de kale
- 100 g de espinacas baby frescas
Albóndigas de pollo
- 500 g de pechuga de pollo, sin piel en cubos
- 1 cda de sal fina, o al gusto
- 1 cdita de pimienta molida, o al gusto
- 1 cdita de ajo en polvo
- 1 cdita de cebolla en polvo
- 1 cdita de cúrcuma en polvo
- 250 g de arroz, cocido
- 500 g de agua
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1751 kJ / 416 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbonhidrat
- 47 g
- Yağ
- 12 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 1001 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tacos de lechuga con pollo
30min
Cups de col con pollo
25min
Lasaña light de calabacitas
1h
Tostadas de jícama con tinga de pollo
30min
Arroz de Coliflor
25min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35min
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45min
Aguacates rellenos con ensalada de pollo low carb
35min
Pollo balsámico con salteado verduras
30min
Rollo de carne bajo en sodio
1h
Albóndigas de pollo en jitomate con espagueti
1h
Pastel Azteca low carb
50 min