Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Sofrito de kale
- 2 dientes de ajo, pelados
- 100 g de cebolla blanca, en cuartos
- 200 g de jitomate guaje
- 50 g de aceite vegetal
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- ½ cdita de pimienta molida, o al gusto
- 5 g de hojas de albahaca fresca
- 100 g de kale
- 100 g de espinacas baby frescas
Albóndigas de pollo
- 500 g de pechuga de pollo, sin piel en cubos
- 1 cda de sal fina, o al gusto
- 1 cdita de pimienta molida, o al gusto
- 1 cdita de ajo en polvo
- 1 cdita de cebolla en polvo
- 1 cdita de cúrcuma en polvo
- 250 g de arroz, cocido
- 500 g de agua
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1751 kJ / 416 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbonhidrat
- 47 g
- Yağ
- 12 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 1001 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pollo al limón con verduras
40min
Sopa de verduras y albóndigas
40min
Pescado empapelado con verduras
1h 15min
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45min
Lasaña light de calabacitas
1h
Puchero
1 Std. 40 Min
Hamburguesa de pollo con pan de nube
45min
Rollo de carne bajo en sodio
1h
Verduras con hummus de ajonjolí
10min
Pollo balsámico con salteado verduras
30min
Albóndigas masala con calabacitas
1h 20min
Pescado en hoja santa
30min