Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
200
g Petersilienwurzeln, in Scheiben (5 mm)
veya 200 g Pastinaken, in Scheiben (5 mm) - 100 g Zuckerschoten, halbiert
- 2 Frühlingszwiebeln (ca. 30 g), in Ringen (1 cm)
- 100 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 50 g Cheddar, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 4 Eier
- 75 g Magerquark
- 1 EL Mehl
- ½ TL Salz
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 500 g Wasser
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1631 kJ / 390 kcal
- Protein
- 31 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 20 g
- Lif
- 7.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40 Min
Rote-Bete-Brokkoli-Quiche
40 Min
Erbsen-Frittata
35 Min
Feta-Spinat mit Spiegelei
35 Min
Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce
45 Min
Low Carb Soja-Mohn-Brot
2 Std.
Rosenkohl-Feta-Omelette
40 Min
Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl
35 Min
Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce
30 min
Möhrennudeln mit Erbsensauce
40 Min
Gemüsenudeln mit Thunfischsauce
35 Min
Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree
40 Min