Ana içeriğe geç Arama
Sopa de cenoura e pera

Sopa de cenoura e pera
4.4 173 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
6 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • azeite
    20 g
  • cebola cortada em pedaços
    200 g
  • dentes de alho
    2
  • cenoura cortada em pedaços
    150 g
  • batata cortada em pedaços
    300 g
  • pera-rocha cortada em cubos pesquenos
    400 g
  • sal
    2 c. chá de
  • tomilho só as folhas
    4 pés de
  • mostarda de Dijon
    15 g
  • água
    600 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • noz-moscada
    ¼ c. chá de
  • crème fraîche (isteğe bağlı) p/ servir
    1 c. chá de
  • piripíri em flocos (isteğe bağlı) p/ servir
    1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 829.5 mg
Protein 2.1 g
Kalori 559.4 kJ / 133.7 kcal
Yağ 3.6 g
Lif 4.7 g
Doymuş Yağ 0.5 g
Karbonhidrat 25.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Setembro 2019 27 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sumo de laranja, maçã e pera

4.6(138)

5 dk

Esparguete à carbonara

4.2(96)

30 dk

Frango estufado com ervilhas e cerveja

3.6(283)

45 dk

Papas de aveia com pera

4.8(651)

10 dk

Polvo à lagareiro

4.8(745)

1sa 30 dk

Panquecas de banana e aveia

3.2(295)

15 dk

Lasanha

4.7(426)

50 dk

Sopa e frango com arroz

4.6(371)

45 dk

Puré de maçã

4.9(202)

15 dk

Moelas

4.1(219)

7sa

Frango de cebolada à angolana

4.3(1.1K)

30 dk

Bolonhesa

4.3(55)

1sa 10 dk