Granola di frutta secca e miele
TM6 TM5

Granola di frutta secca e miele
4.3 (8 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 100 g di gherigli di noci
  • 100 g di mandorle
  • 100 g di nocciole
  • 100 g di crusca di avena
  • 100 g di fiocchi di soia
  • 50 g di semi di zucca
  • 100 g di semi di girasole
  • 50 g di scaglie di cocco al naturale
  • 50 g di semi di sesamo
  • 50 g di semi di chia
    veya 50 g di semi di lino
  • 250 g di mele a pezzi (2 mele)
  • 5 g di succo di limone
  • 10 g di miele
  • 15 g di acqua
  • 40 g di olio di semi di girasole
  • 1 cucchiaino raso di cannella in polvere (isteğe bağlı)
  • 1 pizzico di sale
Besin Değeri
şuna göre 800 g
Kalori
20994 kJ / 5021 kcal
Protein
172 g
Karbonhidrat
141 g
Yağ
399 g
Lif
97.8 g

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