![Granola di frutta secca e miele Granola di frutta secca e miele](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/BF5B34E8-401B-4F24-9A5A-6012A6244F1B/Derivates/9F5EB25E-BF32-4938-8278-F04B20818BEB.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g di gherigli di noci
- 100 g di mandorle
- 100 g di nocciole
- 100 g di crusca di avena
- 100 g di fiocchi di soia
- 50 g di semi di zucca
- 100 g di semi di girasole
- 50 g di scaglie di cocco al naturale
- 50 g di semi di sesamo
-
50
g di semi di chia
veya 50 g di semi di lino - 250 g di mele a pezzi (2 mele)
- 5 g di succo di limone
- 10 g di miele
- 15 g di acqua
- 40 g di olio di semi di girasole
- 1 cucchiaino raso di cannella in polvere (isteğe bağlı)
- 1 pizzico di sale
- Besin Değeri
- şuna göre 800 g
- Kalori
- 20994 kJ / 5021 kcal
- Protein
- 172 g
- Karbonhidrat
- 141 g
- Yağ
- 399 g
- Lif
- 97.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Burro di mandorle
20 Min
Burger speziati di quinoa e cannellini
45 Min
Granola
1h 40min
Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli
1 Std. 20 Min
Burro di arachidi
20 Min
Bevanda di amaranto
35min
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35min
Crema di anacardi
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Bevanda di avena e datteri
20 Min
Grano saraceno con pomodorini e basilico
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Muesli croccante mandorle e cocco
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Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
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