Cihazlar ve Aksesuarlar
味噌汤、日本清酒蒸海鲜配米饭
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 人份
Malzemeler
-
水1440 克
-
米 洗净后沥干水分300 克
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大白菜 切块 (2公分)60 克
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洋葱 切丝 (2 毫米)100 克
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红萝卜 切丝 (2 毫米)40 克
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昆布 (isteğe bağlı) (每片约2公分)4 片
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大虾 去壳,去肠泥 (约170 克)10 - 12 个
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300 克 青口, (淡菜)蛤蜊 把壳刷净300 克
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墨鱼圈250 克
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日式酱油 (参考贴士)75 克
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60 克 米酒日本清酒60 克
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盐1 茶匙
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麻油 (10 克)2 茶匙
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味噌80 克
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海带芽 干5 小撮
-
嫩豆腐 (isteğe bağlı) 切块 (1.5公分)200 克
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 人份
Protein
30 g
Kalori
2015 kJ /
478 kcal
Yağ
7 g
Lif
1.8 g
Karbonhidrat
71 g
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