Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Emulsione
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- ½ mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di sale
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
Insalata di grano saraceno
- 750 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di grano saraceno (cottura 20 minuti)
- 300 g di seppie tagliate ad anelli
- 150 g di code di mazzancolle, pulite
- 150 g di zucchine a dadini (1 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1016.1 kJ / 242.9 kcal
- Protein
- 13.9 g
- Karbonhidrat
- 28.3 g
- Yağ
- 9.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 4.1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Farro con seppie e verdure
35min
Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini
1小时
Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle
1 Std. 10 Min
Insalata di mare con orzo perlato
1小时 35 分钟
Coda di rospo con verdure
40min
Seppioline e gamberi gratinati
1 Std. 10 Min
Insalata di polpo e zucchine
1小时
Miglio alla curcuma e mazzancolle (Modalità Cuoci riso)
30min
Insalata di riso rosso calamari e carciofi
50min
Insalata di grano saraceno e gamberetti
40min
Insalata di mare con salsa allo yogurt e ravanelli
1h 20min
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40min