Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Frittata
- 60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
- 1 mazzetto di erbe aromatiche fresche miste (timo, basilico, prezzemolo...), le foglioline lavate ed asciugate
- 6 uova
- 200 g di zucchine a pezzi (1 cm)
-
30
g di cipollotti a fette (2 cipollotti)
veya 30 g di cipolle a fette sottili - 1 cucchiaino di sale
Zuppa d'orzo
- 70 g di carota a pezzi (2-3 cm)
- 50 g di gambo di sedano a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di cipolla a pezzi (2-3 cm)
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 100 g di patate a pezzi
- 1000 g di acqua
- 1 foglia di alloro fresco
- 1 cucchiaio raso di sale + q.b.
- 200 g di orzo perlato sciacquato in precedenza
-
1
dado per brodo vegetale (dose per 1l)
veya 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa - 1 pizzico di pepe nero macinato (isteğe bağlı)
- 20 g di Parmigiano Reggiano grattugiato (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1987 kJ / 475 kcal
- Protein
- 25.6 g
- Karbonhidrat
- 46.8 g
- Yağ
- 21.9 g
- Lif
- 6.9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Minestra di farro e ceci
1h 10min
Minestrone d'orzo
1h
Zuppa d'orzo e fagioli
50min
Insalatona di orzo
40min
Minestra di orzo con zucca e salsiccia
1h
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Zuppa di lenticchie e orzo perlato
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Minestra di orzo e piselli secchi
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Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore
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Zuppa di legumi con frittatina saporita
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