Ομελέτα στον ατμό

Ομελέτα στον ατμό

3.3 21 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 μερίδες

Malzemeler

πατάτες καθαρισμένες και κομμένες σε κύβους
400 γρ.
νερό
1500 γρ.
τυρί έμενταλ ή άλλο ημίσκληρο τυρί, σε κομμάτια
100 γρ.
τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια
30 γρ.
μαϊντανό, φρέσκο
2 - 3 κλωνάρια
ζαμπόν, σε φέτες σε κομμάτια
100 γρ.
αυγά
6
αλεσμένη φρυγανιά
70 γρ.
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 πρέζα
μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
1 πρέζα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 29 g

Kalori 1749 kJ / 418 kcal

Yağ 22 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

H Βασική Μαγειρική 158 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Λαζάνια μπολονέζ με φρέσκα ζυμαρικά από σπανάκι

3sa

Κέικ καρύδας νηστίσιμο

2sa 10 dk

Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο

1sa 10 dk

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

35 dk

Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας

30 dk

Πατατοσαλάτα

40 dk

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

40 dk

Ελιόψωμο

2sa

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

50 dk

Λεμονάδα με δυόσμο

5 dk

Ριζότο με θαλασσινά

1sa 15 dk

Ριζότο ντομάτας

30 dk