Ομελέτα στον ατμό

Ομελέτα στον ατμό

3.3 20 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 μερίδες

Malzemeler

πατάτες καθαρισμένες και κομμένες σε κύβους
400 γρ.
νερό
1500 γρ.
τυρί έμενταλ ή άλλο ημίσκληρο τυρί, σε κομμάτια
100 γρ.
τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια
30 γρ.
μαϊντανό, φρέσκο
2 - 3 κλωνάρια
ζαμπόν, σε φέτες σε κομμάτια
100 γρ.
αυγά
6
αλεσμένη φρυγανιά
70 γρ.
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 πρέζα
μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
1 πρέζα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 29 g

Kalori 1749 kJ / 418 kcal

Yağ 22 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

H Βασική Μαγειρική 158 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ρατατούιγ

40 dk

Ρύζι στον ατμό

25 dk

Βραστά αυγά

20 dk

Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)

Değerlendirme yok

Κεφτεδάκια στον ατμό (1100 γρ.)

35 dk

Bircher μούσλι

8sa 10 dk

Πλιγούρι

35 dk

Πατατοσαλάτα με λαχανικά και κοτόπουλο

1sa 15 dk

Χυμός Smoothie

5 dk

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Değerlendirme yok

Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι

1sa 5 dk

Κριθαράκι με κοτόπουλο

1sa