Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote

Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 raciones

Malzemeler

200 g de judías verdes redondas frescas
4 tallos de cebollino fresco
12 sardinas frescas enteras
4 chorritos de aceite de oliva
4 pellizcos de sal gorda
600 g de agua

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 156.1 mg

Protein 7 g

Kalori 250 kJ / 60 kcal

Yağ 2.1 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 3.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 168 34 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salpicón de lubina y gambas

50 dk

Rodaballo con salsa de sidra y boletus

45 dk

Menú: Judías blancas con chorizo en salsa de tomate. Bacalao al limón. Natillas de naranja.

1sa

Coliflor con salsa de coliflor

30 dk

Menú: Rodaballo asado al orio con risotto de espárragos - Tarta de manzanas

1sa

Coliflor templada con vinagreta de maíz, pimiento y encurtidos

30 dk

Raviolis con salsa de anchoas

20 dk

Guisat de peix

1sa 25 dk

Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana

40 dk

Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo

40 dk

Conejo asado al chimichurri con guarnición de zanahorias

1sa

Ensalada de tomate con ventresca

45 dk