Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote

Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 raciones

Malzemeler

200 g de judías verdes redondas frescas
4 tallos de cebollino fresco
12 sardinas frescas enteras
4 chorritos de aceite de oliva
4 pellizcos de sal gorda
600 g de agua

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 156.1 mg

Protein 7 g

Kalori 250 kJ / 60 kcal

Yağ 2.1 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 3.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 168 34 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gallinetas asadas con cherrys y arroz con zanahorias

50 dk

Menú: Judías blancas con chorizo en salsa de tomate. Bacalao al limón. Natillas de naranja.

1sa

Ensalada navideña de judías verdes con queso de cabra

40 dk

Tortilla vaga de pulpo

30 dk

Coliflor con salsa de coliflor

30 dk

Habas en salsa de tomate con chalotas caramelizadas

1sa

Ensalada de canónigos con salmón

10 dk

Guisat de peix

1sa 25 dk

Coliflor templada con vinagreta de maíz, pimiento y encurtidos

30 dk

Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana

40 dk

Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo

40 dk

Ensalada de tomate con ventresca

45 dk