Cihazlar ve Aksesuarlar
Tortilly s fazolovou pomazánkou
Hazırlık 45 dk
Toplam 1sa 45 dk
6 porcí
Malzemeler
Tortilly
-
300 gramů hladká mouka
-
15 gramů oleje plus extra na potření válu
-
1 špetka soli
-
200 gramů vody
Fazolová pomazánka
-
50 gramů cibule
-
2 stroužky česneku
-
200 gramů fazolí, suchých, předem uvařených200 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných slitých
-
2 polévkové lžíce japonské sójové omáčky typu tamari
-
1 polévková lžíce sójové omáčky
-
1 polévková lžíce medové hořčice
-
30 gramů nakládaných okurek (cca 1 okurka)
-
60 gramů mrkve (cca 1 mrkev), na kousky (2 cm)
-
1 čajová lžička tahini
-
½ čajové lžičky bílého balsamico octa½ čajové lžičky umeocta
-
1 čajová lžička majoránky, sušené (nebo oregana, kari, kajenského pepře)
Plnění tortill
-
500 gramů vody
-
80 gramů červené cibule na tenká půlkolečka
-
12 polévkových lžic rýže uvařené
-
250 gramů rajčat na tenké plátky
-
250 gramů ledového salátu na nudličky
-
200 gramů vegan majonézy (sojanéza), dle chuti
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porce
Sodyum
380 mg
Protein
13 g
Kalori
1916 kJ /
456 kcal
Yağ
14 g
Lif
7 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
62 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Příběhy chutí I.
21 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ovesné mléko
1sa 10 dk
Brynzové tyčinky
2sa
Skořicové koblížky, pivní pěna, povidla
3sa 20 dk
Mandlová mouka
5 dk
Medovo-dýňové perníčky
1sa 45 dk
Kešu krém
50 dk
Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou
1sa
Extra ořechovo-semínková granola
1sa 40 dk
Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem
40 dk
Trhanec s rebarborou
50 dk
Bezlepkový mrkvovo-pomerančový koláč
2sa
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1sa