Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 gramů ořechů, mix, celých, např. lískových, vlašských, mandlí
- 250 gramů ovesných vloček, celozrnných
- 100 gramů špaldových vloček
-
50
gramů rýžových vloček
veya 50 gramů quinoa vloček nebo pohankových - 15 gramů amarantu, pufovaného
- 40 gramů dýňových semen
- 40 gramů slunečnicových semínek
-
10
gramů lněných semínek
veya 10 gramů sezamových semínek - 200 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 rovná čajová lžička mleté skořice (isteğe bağlı)
- 1 špetka soli
- Besin Değeri
- şuna göre 700 gramů
- Kalori
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Protein
- 269 g
- Karbonhidrat
- 445 g
- Yağ
- 725 g
- Lif
- 126.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Jednoduchá granola
25 min
Jáhlovo-maková kaše
20 min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 min
Základní granola
1 Std. 45 Min
Čokoládovo-třešňová granola
1 Std. 45 Min
Ovesná mouka
5 Min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 min
Kokosová granola
1h 40min
Granola s kokosem a brusinkami
50min
Pohanková mouka
5 Min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 min
Tahini
25 min