Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

5.0 13 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 40 dk

700 gramů

Malzemeler

100 gramů ořechů, mix celých, např. lískových, vlašských, mandlí
250 gramů ovesných vloček celozrnných
100 gramů špaldových vloček
50 gramů rýžových vloček

50 gramů quinoa, vloček nebo pohankových
15 gramů amarantu pufovaného
40 gramů dýňových semen
40 gramů slunečnicových semínek
10 gramů lněných semínek

10 gramů sezamových semínek
200 gramů javorového sirupu
40 gramů kokosového oleje
1 rovná čajová lžička mleté skořice (isteğe bağlı)
1 špetka soli

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 700 gramů

Protein 269 g

Kalori 40198 kJ / 9597 kcal

Yağ 725 g

Lif 126.3 g

Karbonhidrat 445 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Veganská základní kuchařka 12 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dýňové noky (bez lepku)

50 dk

Vařené jáhly

45 dk

Pomalu vařená cizrna

14sa 40 dk

Brynzové tyčinky

2sa

Dip z červené řepy

15 dk

Oříškové máslo

30 dk

Medovo-dýňové perníčky

1sa 45 dk

Kešu krém

50 dk

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1sa 45 dk

Základní granola

1sa 45 dk

Špenátový koláč

1sa 10 dk

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1sa