Beef and Broccoli Sauté
TM6 TM5

Beef and Broccoli Sauté

3.9 (75 değerlendirme)

Malzemeler

  • 20 oz filet mignon, trimmed, cut into pieces (¼ in.)
    veya 20 oz sirloin steaks, trimmed, cut into pieces (¼ in.)

Sauce

  • 3 oz sherry vinegar, Xiao Xing
  • 2 oz oyster sauce
  • 1 oz soy sauce
  • 1 oz black bean garlic sauce
  • 1 tsp sugar
  • 1 tsp cornstarch

Sauté

  • 1 ½ oz vegetable oil, divided
  • 3 garlic cloves
  • ½ oz fresh ginger, peeled
  • 8 oz broccoli florets
  • 4 oz onions, cut into pieces (1 in.)
  • steamed rice, to serve (see Tip)

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
1787 kJ / 427 kcal
Protein
37 g
Karbonhidrat
10 g
Yağ
26 g
Doymuş Yağ
8 g
Lif
1 g
Sodyum
507 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler