Porridge alla frutta e cannella

4.6 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 porzioni

Malzemeler

40 g di nocciole
80 g di fiocchi d'avena fini
500 g di bevanda d'avena
1 pizzico di sale
½ cucchiaino di cannella in polvere
20 g di bacche di goji essiccate
1 mela a fettine sottili
1 pera a fettine sottili
sciroppo d'acero (isteğe bağlı) a piacere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 12 g

Kalori 1942 kJ / 462 kcal

Yağ 18 g

Lif 9.1 g

Karbonhidrat 65 g

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