Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pane
- 15 g di zucchero
- 350 g di farina + q.b.
- 140 g di acqua
- 5 g di lievito fresco
- 1 ½ cucchiaino di sale
Burger
- 1200 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 100 g di quinoa bianca in chicchi
- 1 cucchiaio di semi di lino
- 3 cucchiai di acqua
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 30 g di scalogno
- 1 spicchio di aglio
- 2 cucchiaini di cumino in polvere
- 2 cucchiaini di paprica dolce
- 20 g di concentrato di pomodoro
- 35 g di gherigli di noce
- 200 g di fagioli neri interi in scatola, cotti e scolati
- 10 g di pangrattato
Terminare la preparazione
- 2 - 3 cucchiaini di semi di sesamo neri
- 4 fettine di peperone rosso in conserva (isteğe bağlı)
- 4 cucchiai di ketchup
- 4 - 6 foglioline di insalata lollo verde, lavate e asciugate
- 8 - 12 fettine di pomodoro
- 1 avocado, sbucciato e a fette (isteğe bağlı)
- 1 cipolla rossa ad anelli (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 3222 kJ / 770 kcal
- Protein
- 21.7 g
- Karbonhidrat
- 112 g
- Yağ
- 29.2 g
- Lif
- 9.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Panini Varoma
2h 15min
Gratin di broccoli e quinoa
1 godz. 10 min
Risi e bisi
35 min
Blinis ai ceci e pomodori
30 min
Spaghetti cinesi con verdure
40 min
Naan al coriandolo
1h 15min
Pane all'aglio e alle erbe aromatiche
3h 30 phút
Tortillas Tex Mex con carne di maiale
1 Std. 20 Min
Tajine di agnello con albicocche e miele
1 godz. 30 min
Involtini estivi
30 min
Sformato di lenticchie
1h 55 phút
Tortillas di chia e quinoa alle tre salse
Değerlendirme yok