Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 Eier (Größe M)
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 - 3 TL Olivenöl, zum Einfetten
- 100 g Feta, in Stücken
- 120 g Zwiebeln, halbiert
- 1 - 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 50 - 70 g Schlagobers
- 1 - 2 Prisen Muskatnuss, frisch gerieben
- 400 g Blattspinatwürfel, TK
- 4 Cocktailtomaten
-
2
EL Tomatenpesto
veya 2 EL Ajvar - 2 - 3 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen, zum Bestreuen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2252 kJ / 537 kcal
- Protein
- 31 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 42 g
- Doymuş Yağ
- 16 g
- Lif
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Omelette mit Spargel und Erbsen
20min
Käse-Omelette mit Spinat
30min
Gemüsereis mit Ei
35min
Gebackener Spinat mit Eiern
35min
Gedämpfter Brokkoli mit Cheddar Chili Cheese Sauce
30min
Asia Bowl mit marinierten Pilzen
40min
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1h 5min
Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta
1h
Gemüse-Eier-Küchlein
1h
Brokkoli mit leichter Schnittlauchhollandaise und Ei
35min
Kohlrabi Kartoffel Ragout mit RUPP Camembert
35min
Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip
50min