Curryhenderl mit fruchtigem Fenchelsalat

Curryhenderl mit fruchtigem Fenchelsalat

4.6 26 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

3 Portionen

Malzemeler

Fenchel in Stücken (siehe Tipp)
300 g
Mangofruchtfleisch, reif in Stücken (siehe Tipp und Variation)
200 g
Senf
1 TL
Salz
¾ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Olivenöl
15 g
Hühnerbrustfilets, ohne Haut in Streifen (2 cm, siehe Tipp)
400 g
Maisstärke
½ TL
gelbe Currypaste
2 ½ - 3 TL
2 ½ - 3 TL rote Currypaste
Zwiebeln in Stücken
80 - 100 g
Wasser
100 g
Kokosflocken
3 EL
Naturjoghurt
250 g
Chilifäden (isteğe bağlı) zur Dekoration

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 39 g

Kalori 1554 kJ / 372 kcal

Yağ 15 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 18 g

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