Cihazlar ve Aksesuarlar
Grünkern Bolognese
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 Portionen
Malzemeler
-
Parmesan in Stücken50 g
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Grünkern100 g
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Olivenöl20 g
-
Knoblauchzehe1
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Knollensellerie in Stücken100 g
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Möhren in Stücken150 g
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Zwiebel geachtelt1
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Wasser (siehe Tipp) und mehr zum Kochen400 g
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Salz und mehr zum Kochen½ TL
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Tomatenmark50 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Lorbeerblätter2
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Basilikum, getrocknet1 TL
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Oregano, getrocknet1 TL
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Zucker1 TL
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Chili, gemahlen½ TL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Spaghetti500 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
25 g
Kalori
2838 kJ /
678 kcal
Yağ
12 g
Lif
12.7 g
Karbonhidrat
111 g
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