Miniclafoutis d'aubergine, orge perlé et dip de courgette

Miniclafoutis d'aubergine, orge perlé et dip de courgette

3.4 30 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 12sa

4 portions

Malzemeler

La veille

75 g d'orge perlé

Le jour même

½ bouquet de basilic frais équeuté (garder quelques feuilles pour la finition)
150 g de mozzarella en morceaux
1 œuf
20 g de fécule de maïs
40 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
100 g de lait
500 g d'eau
400 g d'aubergines détaillées en dés
365 g de courgettes coupées en tronçons
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe de jus de citron
2 c. à soupe d'huile d'olive

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 409 mg

Protein 12 g

Kalori 1526.3 kJ / 365.5 kcal

Yağ 21 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 27.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recettes pour les grands et les tout-petits 66 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Verrine pêche, fraise et pesto de menthe

20 dk

Soupe au lait ribot

40 dk

Hareng mariné et radis roses

1sa 15 dk

Brochettes de crevettes marinées au lait de coco

1sa 20 dk

Cheesecake à la brousse, carottes et jambon cru

3sa 15 dk

Tarte aux champignons et à la mimolette

1sa 50 dk

Maquereaux marinés à l'orientale, compotée de poivrons

2sa 50 dk

Tarte aux sardines et aux olives

1sa 30 dk

Boulettes de porc au céleri et à la pomme

1sa 15 dk

Empanadas farcies aux blettes, choziro et poitrine fumée

1sa 15 dk

Pizza au potiron

1sa

Gnocchi de châtaigne aux cèpes

1sa