Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 4.8K değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 porcje

Malzemeler

600 g mleka

600 g napoju migdałowego
20 g syropu klonowego

20 g miodu
100 g płatków owsianych
20 g nasion chia
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 66.6 mg

Protein 9.9 g

Kalori 971.1 kJ / 232.1 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 29.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 Tarif
Polonya

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Tarif
Polonya

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Placki bananowe

30min

Kurczak po koreańsku

30min

Sernik baskijski

3u. 15min

Słodki chlebek bananowy

1u. 50min

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

15min

Owsianka

10min

Szybki sos pomidorowy

10min

Jogurtowe ciasto z borówkami

1u. 15min

Zupa krem z brokułu z grzankami

45min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20min

Lemoniada cytrusowo-miętowa

5min

Ciasto marchewkowe z polewą z serka śmietankowego

2u. 30min