Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 4.8K değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 porcje

Malzemeler

600 g mleka

600 g napoju migdałowego
20 g syropu klonowego

20 g miodu
100 g płatków owsianych
20 g nasion chia
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 66.6 mg

Protein 9.9 g

Kalori 971.1 kJ / 232.1 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 29.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 Tarif
Polonya

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Tarif
Polonya

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sernik baskijski

3 h 15 min

Słodki chlebek bananowy

1 h 50 min

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

15 min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 min

Owsianka

10 min

Zupa krem z brokułu z grzankami

45 min

Placki bananowe

30 min

Kurczak po koreańsku

30 min

Szybki sos pomidorowy

10 min

Ciasto marchewkowe z polewą z serka śmietankowego

2 h 30 min

Jogurtowe ciasto z borówkami

1 h 15 min

Lemoniada cytrusowo-miętowa

5 min