Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 4.7K değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 porcje

Malzemeler

600 g mleka

600 g napoju migdałowego
20 g syropu klonowego

20 g miodu
100 g płatków owsianych
20 g nasion chia
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 66.6 mg

Protein 9.9 g

Kalori 971.1 kJ / 232.1 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 29.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 Tarif
Polonya

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Tarif
Polonya

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sernik baskijski

3sa 15 dk

Słodki chlebek bananowy

1sa 50 dk

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

15 dk

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 dk

Owsianka

10 dk

Zupa krem z brokułu z grzankami

45 dk

Placki bananowe

30 dk

Kurczak po koreańsku

30 dk

Szybki sos pomidorowy

10 dk

Jogurtowe ciasto z borówkami

1sa 15 dk

Ciasto marchewkowe z polewą z serka śmietankowego

2sa 30 dk

Lemoniada cytrusowo-miętowa

5 dk