Cihazlar ve Aksesuarlar
Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa
Hazırlık 40 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 porcje
Malzemeler
-
20 g ziaren sezamu
-
60 g czerwonej papryki pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
-
140 g cebuli przekrojonej na pół
-
4 filety z piersi indyka, bez skóry i kości (sznycle, ok. 400 g)
-
sól ilośc do oprószenia indyka
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
-
czosnek, granulowany ilość do oprószenia indyka
-
tymianek, suszony ilość do oprószenia indyka
-
20 g masła
-
300 g pieczarek
-
800 g wody
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l)2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
500 g batatów pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
400 - 450 g różyczek brokułu
-
60 g śmietany, 12% tłuszczu
-
2 łyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanej
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
760 mg
Protein
29.6 g
Kalori
1447.6 kJ /
345.8 kcal
Yağ
11.1 g
Lif
10.1 g
Doymuş Yağ
4.5 g
Karbonhidrat
37.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
OBIAD
12 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Polędwica po toskańsku
45 dk
Smoothie z winogron, kiwi i sałaty
10 dk
Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
55 dk
Udziec indyczy zawijany w boczek z ziemniakami
1sa 40 dk
Wieprzowina w tortilli po meksykańsku
3sa 50 dk
Szaszłyki wołowe z salsą pomidorową
50 dk
Makaron z rybnymi pulpecikami i sosem śmietanowym
1sa
Dip z łososia z koperkiem
10 dk
Kurczak pieczony z tapenadą i purée ziemniaczane z karmelizowaną cebulą
2sa 15 dk
Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry
1sa 25 dk
Polędwica wołowa z warzywami
50 dk
Pieczarki zapiekane z kozim serem
50 dk