Rape en salsa americana

Rape en salsa americana

4.8 785 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa

12 raciones

Malzemeler

Fumet

20 langostinos grandes crudos sin pelar
2 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de pimentón
100 g de agua
100 g de vino blanco seco

Rape en salsa americana

120 g de puerro (solo la parte blanca) en trozos
80 g de aceite de oliva virgen extra
20 g de harina
100 g de salsa de tomate
1 ½ cucharaditas de sal
2 pellizcos de pimienta molida
1000 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) (en medallones de 70-80 g)
2 cucharadas de cebollino fresco picado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 20.3 g

Kalori 768 kJ / 184 kcal

Yağ 10.38 g

Lif 0.54 g

Karbonhidrat 2.27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buffet Navideño 19 Tarif
Meksika

Buffet Navideño - Vol.I 19 Tarif
İspanya

Ideas sencillas 168 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filetes rusos

1sa 10 dk

Empanadillas de bonito y pisto

1sa 45 dk

Ensalada campera con naranja

1sa 10 dk

Estofado de ternera con alcachofas para dos

55 dk

Arroz con rape y gambas

30 dk

Caldo de pollo

30 dk

Merluza a la gallega

40 dk

Arroz negro con calamares

40 dk

Chipirones a la marinera

25 dk

Calamares a la americana

50 dk

Arroz amarillo con calamares y carabineros para dos

35 dk

Albóndigas de merluza en salsa de vino blanco

1sa