Cihazlar ve Aksesuarlar
Chipirones a la marinera
Hazırlık 15 dk
Toplam 25 dk
4 raciones
Malzemeler
-
100 g de cebolla en trozos
-
3 - 4 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva
-
100 g de vino blanco
-
1 cucharada de pan rallado
-
800 - 900 g de chipirones troceados congelados (previamente descongelados y escurridos)
-
1 pimienta de Cayena seca entera1 guindilla roja seca (isteğe bağlı) sin pedúnculo ni semillas
-
2 cucharadas perejil fresco picado (y un poco más para espolvorear)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
30.9 g
Kalori
1226.5 kJ /
293.5 kcal
Yağ
15.2 g
Lif
0.6 g
Karbonhidrat
8.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
En 30 minutos
81 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Arroz negro con calamares
40min
Estofado de ternera con alcachofas para dos
55min
Arroz con rape y gambas
30min
Bacalao en salsa verde
30min
Patatas guisadas con gambones
1h
Caldero santapolero
40min
Carrilleras de cerdo ibérico con salsa de vino oloroso y chips de plátano macho
1h 5min
Ensaladilla de patata, huevos, atún y palitos de surimi
1h 40min
Coquinas al ajillo
1h
Conejo a la huertana
45min
Filetes rusos
1h 10min
Conejo al ajillo con setas
40min