Cihazlar ve Aksesuarlar
Chipirones a la marinera
Hazırlık 15 dk
Toplam 25 dk
4 raciones
Malzemeler
-
100 g de cebolla en trozos
-
3 - 4 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva
-
100 g de vino blanco
-
1 cucharada de pan rallado
-
800 - 900 g de chipirones troceados congelados (previamente descongelados y escurridos)
-
1 pimienta de Cayena seca entera1 guindilla roja seca (isteğe bağlı) sin pedúnculo ni semillas
-
2 cucharadas perejil fresco picado (y un poco más para espolvorear)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
30.9 g
Kalori
1226.5 kJ /
293.5 kcal
Yağ
15.2 g
Lif
0.6 g
Karbonhidrat
8.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
En 30 minutos
81 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Almejas a la marinera
30 dk
Chipirones afogaos
30 dk
Bacalao en salsa verde
30 dk
Setas de cardo con jamón
25 dk
Patatas guisadas con calamares
40 dk
Champiñones con jamón y gambas
20 dk
Chipirones rellenos
1sa 10 dk
Calamares encebollados
1sa
Merluza en salsa verde con gambas y chirlas
30 dk
Sepia al ajillo
25 dk
Mejillones al vapor con salsa picante
45 dk
Arroz negro cremoso con calamares
40 dk