Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de calabacín sin pelar y cortado en trozos
- 90 g de zanahoria en trozos
- 130 g de pimiento rojo
- 35 g de aceite de oliva virgen extra
- 190 g de cuscús
- 190 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de mantequilla
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 912 kJ / 218 kcal
- Protein
- 5.13 g
- Karbonhidrat
- 25.32 g
- Yağ
- 10.71 g
- Lif
- 2.77 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Pastel de lentejas
1 Std. 55 Min
Crumble estilo indio
1 Std.
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45 min
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15 Min
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 min
Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza
50 min
Risotto de quinoa a la provenzal
30 min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1 Std.
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15 Min
Ensalada tabulé con atún en conserva
50 min
Cuscús especiado de verduras
30 min
Quinoa con verduras salteadas
35 min