Cihazlar ve Aksesuarlar
Pouletfrikassee mit Spargel
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
6 Portionen
Malzemeler
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
pflanzliches Öl1 TL
-
Reis350 g
-
Wasser1300 g
-
Karotten in Scheiben (5 mm)100 g
-
Staudensellerie in Stücken (3 cm)100 g
-
Spargel in mundgerechten Stücken300 g
-
grüne Erbsen, frisch oder TK150 g
-
Pouletbrustfilets, ohne Haut800 g
-
Champignons, frisch ggf. halbiert oder geviertelt100 g
-
Butter70 g
-
Weizenmehl60 g
-
2 HühnerbouillonwürfelHühnerbouillon Paste2 geh. TL
-
Zitronensaft2 TL
-
Worcestershire Sauce1 TL
-
Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Rahm150 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
41 g
Kalori
2480 kJ /
593 kcal
Yağ
20 g
Karbonhidrat
60 g
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İsviçre
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