Ana içeriğe geç Arama
Hummus

Hummus
4.6 231 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
10 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • weisse Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
    1 Dose
  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • Petersilie, frisch abgezupft, und mehr zum Bestreuen
    4 Stängel
  • Olivenöl
    50 g
  • Zitronensaft
    15 - 20 g
  • Salz
    1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Cayennepfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Tahini
    30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 3 g
Kalori 463 kJ / 111 kcal
Yağ 7 g
Lif 1.9 g
Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Du bist ein Auftakt-Meister 10 Tarif
İsviçre
Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Tarif
İsviçre
Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hummus

4.5(96)

5 dk

Caponata Siciliana

4.8(95)

30 dk

Auberginen Aufstrich

4.0(81)

20 dk

Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli

4.2(90)

1sa

Veganes Schokoladenmousse

3.9(142)

30 dk

Linsencurry

4.4(192)

50 dk

Focaccia mit Zwiebeln

4.7(32)

2sa

Veganaise - vegane Mayonnaise

3.5(33)

15 dk

Dinkel-Pizza

4.7(15)

2sa 10 dk

Koriander-Naan

4.7(189)

1sa 15 dk

Linsendal (2 Portionen)

4.5(94)

35 dk

Powerballs (Vegan)

4.9(348)

15 dk