Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Dose weisse Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 4 Stängel Petersilie, frisch, abgezupft, und mehr zum Bestreuen
- 50 g Olivenöl
- 15 - 20 g Zitronensaft
- 1 TL Salz
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ¼ TL Cayennepfeffer, gemahlen
- 30 g Tahini
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 463 kJ / 111 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 1.9 g
Alternatif tarifler
Blumenkohl-Linsen-Curry
45min
Powerballs (Vegan)
15 min
Linsensalat
30min
Dhal
40min
Risotto mit getrockneten Steinpilzen
45min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Bohnen-Burger (vegan)
1 Std. 20 Min
Hummus
5 Min
Couscous-Salat
50min
Linsencurry
50min
Randen-Hummus
10min
Focaccia mit Oliven
2 Std. 20 Min