Granola

Granola

4.8 122 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 40 dk

700 g

Malzemeler

gemischte, ganze Nüsse (z. B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse)
100 g
Haferflocken, kernig
250 g
Dinkelflocken
100 g
Buchweizenflocken
50 g
50 g Quinoa-Flocken, oder Reisflocken
Amaranth, gepufft
15 g
Kürbiskerne
40 g
Sonnenblumenkerne
40 g
Leinsamen
10 g
10 g Sesam
Ahornsirup
200 g
Kokosöl
40 g
Zimt, gemahlen (isteğe bağlı)
1 gestr. TL
Salz
1 Msp.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 14 g

Kalori 2154 kJ / 514 kcal

Yağ 23 g

Lif 7.9 g

Karbonhidrat 56 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Du bist ein Frühstücksfan 10 Tarif
İsviçre

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Tarif
İsviçre

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chai-Sirup

35 dk

Basilikumpesto

10 dk

Energieriegel aus Getreide und getrockneten Früchten

2sa 30 dk

Vollkornbrot mit Aufstrich und Poulet-Fleischbällchen

2sa

Birchermüesli

1sa 10 dk

Müeslibrötli

2sa

Knusperchips mit Guaçamole

1sa

Rüeblisalat mit Sesam-Crackern

1sa

Knusper-Müesli

2sa

Süsskartoffelsuppe mit Pouletspiessli

30 dk

Powerballs (Vegan)

15 dk

Hamburger mit Coleslaw

40 dk