Granola

Granola

4.8 127 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 40 dk

700 g

Malzemeler

gemischte, ganze Nüsse (z. B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse)
100 g
Haferflocken, kernig
250 g
Dinkelflocken
100 g
Buchweizenflocken
50 g
50 g Quinoa-Flocken, oder Reisflocken
Amaranth, gepufft
15 g
Kürbiskerne
40 g
Sonnenblumenkerne
40 g
Leinsamen
10 g
10 g Sesam
Ahornsirup
200 g
Kokosöl
40 g
Zimt, gemahlen (isteğe bağlı)
1 gestr. TL
Salz
1 Msp.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 14 g

Kalori 2154 kJ / 514 kcal

Yağ 23 g

Lif 7.9 g

Karbonhidrat 56 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Du bist ein Frühstücksfan 10 Tarif
İsviçre

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Tarif
İsviçre

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Knusper-Müesli

2h

Glutenfreier Schoggikuchen mit Nüssen

1h 10min

Käse-Eulen

15min

Chapatis

1h

Körner-Bagels

2h

Müslibrötchen (süss)

2h

Vegane Gemüsebouillon Paste

1h

Birchermüesli

45min

Glutenfreie Focaccia

1h

Energieriegel aus Getreide und getrockneten Früchten

2h 30min

Chia- und Quinoa-Tortillas mit dreierlei Dips

1h 45min

Müeslibrötli

2h