Shrimps-Lachs-Spiesse mit Spinat-Kartoffeln

Shrimps-Lachs-Spiesse mit Spinat-Kartoffeln

4.2 13 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 Portionen

Malzemeler

Shrimps-Lachs-Spiesse

Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Sonnenblumenöl
50 g
Zitronensaft
20 g
Honig
1 EL
Sojasauce
30 g
Sambal Oelek
1 TL
Senf
1 ½ TL
Lachsfilets, frisch, ohne Haut in Würfeln (ca. 2-3 cm)
400 g
Krevetten, roh, ungeschält geschält
200 g

Spinat-Kartoffeln

Wasser
750 g
Kartoffeln, mehligkochend in Würfeln (2 cm)
1000 g
Blattspinat, gefroren aufgetaut
200 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Knoblauchzehe
1
Sonnenblumenöl
30 g
Milch
200 g
Salz
1 TL
Pfeffer, gemahlen
¼ TL

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 38 g

Kalori 2787 kJ / 666 kcal

Yağ 34 g

Lif 4.2 g

Karbonhidrat 48 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Grünes Poulet-Curry

55 dk

Lachs mit Fenchel-Apfel-Salat

1sa 20 dk

Coq au vin

2sa

Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli

1sa

Sattmacher-Salat

40 dk

Hähnchen-Pilaw

45 dk

Avocadosuppe mit Garnelen

15 dk

Poulet mit Spargeln und Reis an Weisswein-Specksauce

45 dk

Pouletbrustfilet mit Zucchetti-Topping

50 dk

Kabeljau-Lasagne mit Zucchetti

1sa

Crevettencurry

35 dk

Rindfleisch in Pilz-Rahm-Sauce

1sa