Miso Cod with Broccoli Rice

Miso Cod with Broccoli Rice

3.6 74 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

garlic cloves
3
miso paste (see tip)
60 g
runny honey
30 g
mirin (see tip)
40 g
light soy sauce
40 g
cod fillets, skinless (thick)
600 g
broccoli florets
400 g
fresh coriander leaves only
5 sprigs
water
400 g
fine sea salt to taste
ground black pepper to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1600 mg

Protein 32 g

Kalori 991 kJ / 235 kcal

Yağ 2 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meals in Minutes 30 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cashew Nut Prawn Stir-Fry

40 Min

Asian Steamed Side of Salmon

1 Std. 45 Min

Cauliflower Stuffed Parathas

45 Min

Shredded Brussels Sprout Salad with Bacon and Cranberries

20 Min

Prawn and Miso Noodle Soup

20 Min

Spinach, Chickpea and New Potato Soup

35 Min

Pasta with Anchovies and Breadcrumbs (TM6 & TM5)

45 Min

Mixed Seafood with Tomato and Herb Sauce

30 Min

Cod with Garlic Caramel Sauce

50 Min

Orange Salmon with Broccoli Couscous

25 Min

Sicilian Salad

30 Min

Sparkling Cucumber and Ginger Refresher

5 Min