Miso Cod with Broccoli Rice

Miso Cod with Broccoli Rice

3.6 71 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

garlic cloves
3
miso paste (see tip)
60 g
runny honey
30 g
mirin (see tip)
40 g
light soy sauce
40 g
cod fillets, skinless (thick)
600 g
broccoli florets
400 g
fresh coriander leaves only
5 sprigs
water
400 g
fine sea salt to taste
ground black pepper to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1600 mg

Protein 32 g

Kalori 991 kJ / 235 kcal

Yağ 2 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meals in Minutes 30 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa

20 dk

Miso Glazed Aubergine (Nasu dengaku)

1sa

Cod with Citrus Butter

50 dk

Coconut Creamed Kale

20 dk

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

30 dk

Cod with Garlic Caramel Sauce

50 dk

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

40 dk

Fish Stew

45 dk

Asian Steamed Side of Salmon

1sa 45 dk

Salmon Fillets with Salsa Verde

30 dk

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

55 dk

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

1sa