Miso Cod with Broccoli Rice

Miso Cod with Broccoli Rice

3.6 73 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

garlic cloves
3
miso paste (see tip)
60 g
runny honey
30 g
mirin (see tip)
40 g
light soy sauce
40 g
cod fillets, skinless (thick)
600 g
broccoli florets
400 g
fresh coriander leaves only
5 sprigs
water
400 g
fine sea salt to taste
ground black pepper to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1600 mg

Protein 32 g

Kalori 991 kJ / 235 kcal

Yağ 2 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meals in Minutes 30 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sicilian Salad

30 dk

Apple, Strawberry and Ginger Mocktail

5 dk

Chickpea Sundal

6sa 45 dk

Steak au Poivre

20 dk

Green Bean Casserole

1sa 30 dk

Mini Peppers Stuffed with Homemade Ricotta - Piccoli peperoni ripieni di ricotta

1sa

Green Bean Bundles, Potatoes and Thyme Butter

50 dk

Wild Rice and Tuna Salad

50 dk

Pizza Bianca with Artichoke and Truffle Oil - Pizza Bianca con carciofi e olio al tartufo

1sa 25 dk

Asian Steamed Side of Salmon

1sa 45 dk

Artichoke Tart - Torta di carciofi

1sa 20 dk

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

45 dk